Révèle ton potentiel

Révèle ton potentiel

23 octobre 2020

Les 5/11, 14/12, 11/01, 12/02 de 18H30 à 20H :

Notre intervenante, Anastasia GODET, vous propose 4 ateliers pour réveler votre potentiel avec des outils tels que la sophrologie, l’EFT et la méditation.

Sophrologie : méthode psycho-corporelle qui regroupe deux types d’exercices. Les exercices de relaxation dynamique comprenant des mouvements doux alliés à la respiration ainsi que la visualisation positive.

L’EFT : une méthode psycho-énergétique faisant partie des thérapies brèves. Elle permet de travailler sur toutes les charges émotionnelles conscientes ou inconscientes par le biais de tapping sur le corps.

Méditation : une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental comprenant des exercices de respiration et de relaxation.

Les quatres ateliers peuvent être suivi de manière interdépendante afin de creuser au mieux dans vos ressources, mais que vous pouvez également choisir à la carte. Nous avons tous du potentiel en nous. Certains ont peut être déjà commencé à l’explorer, d’autres se demandent comment faire.

Repartez avec des clés pour vous recentrer et exploiter ou activer les capacités dont vous avez besoin pour vous révéler.

N°1- L’atelier du 5 novembre sera orienté autour de la thématique suivante : Se libérer des pensées négatives et ruminations (EFT et sophrologie).

N°2- L’atelier du 14 décembre sera orienté autour de la thématique suivante : Se recentrer (méditation et sophrologie)

N°3- L’atelier du 11 janvier sera orienté autour de la thématique suivante : Activer ou Réactiver la confiance en soi (EFT et sophrologie)

N°4- L’atelier du 11 février sera orienté autour de la thématique suivante : Booster sa motivation au quotidien (méditation et sophrologie)

✨ Intérêt pour les participant.e.s :

Ce moment que nous vous proposons vous permettra de :

Prenez conscience de votre capacité à vous tranquilliser en éliminant les pensées négatives liées à votre quotidien ou à votre futur projet.
Apprenez à révéler et mettre en avant vos points forts.
Améliorer sa confiance en soi.
Prenez conscience de votre capacité à développer une attitude déterminée, positive et objective pour faire face aux étapes et objectifs du quotidien.

😃 L’ intervenante :

Anastasia GODET : Anastasia est Sophrologue certifiée RNCP à Paris, membre de la Chambre syndicale de sophrologie, Maître Reiki diplômée, et praticienne EFT. Elle propose des séances individuelles et collectives auprès des particuliers, et intervient également dans le milieu de l’entreprise.

Avec ces méthodes, elle a à cœur d’accompagner et de transmettre des outils qui permettent d’accéder à un état d’équilibre, en laissant émerger les ressources et les capacités nécessaires pour le changement que l’on souhaite mettre en place.