Enlevez le pilote automatique avant d’en avoir plein le dos
Le 14/03/2020 – 10h15 à 12h
Emportés dans le tourbillon de la vie quotidienne, nous avons tendance à ne pas nous écouter et à avancer en mode pilote automatique. Le stress s’installe, la fatigue se fait sentir. Et cela génère souvent tensions physiques, douleurs…
Nous faisons de notre mieux mais avons parfois besoin d’un coup de pouce pour renverser la vapeur.
Travailler sa respiration, sa posturologie… peut prévenir les tensions et douleurs du dos, généralement localisées de la base de la nuque jusqu’aux fessiers.
✨Au delà des bienfaits physiques, vous apprendrez à :
- gérer le stress ou la fatigue
- développer votre positivisme
- stimuler votre capacité de récupération
Relâchement du diaphragme, meilleure oxygénation, détente physique et psychique, autant de bienfaits générés par les différents exercices de méditation (exercices de respiration et de relaxation) et sophrologie (mouvements doux alliés à la respiration et visualisation positive) proposés durant cette séance.
Cet atelier est animé par Anastasia Godet Sophrologue certifiée RNCP à Paris, membre de la Chambre syndicale de sophrologie, et Maître Reiki diplômée. Il vous permettra de trouver des outils de développement personnel durables. Débutants ou habitués, cet atelier s’adresse à tous.
💁♀️ L’ intervenante :
Anastasia Godet est Sophrologue certifiée RNCP à Paris, membre de la Chambre syndicale de sophrologie, et Maître Reiki diplômée. Elle propose des séances individuelles et collectives auprès des particuliers, et intervient également dans le milieu de l’entreprise.
Avec ces méthodes, elle a à cœur d’accompagner et de transmettre des outils qui permettent d’accéder à un état d’équilibre, en laissant émerger les ressources et les capacités nécessaires pour le changement que l’on souhaite mettre en place.
Renseignements : 07.77.80.73.89 /
Instagram : @anastasia_godet_reikietsophro
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/anastasia-godet-264b0316b/
✅ Tarif et inscription :
Tarif : 25€ ==> inscription nécessaire en cliquant ici. – 9 places maximum.
S'INSCRIRE
Lieu : chez LOUTY, 2 quai Tilsitt 69002 LYON
