Conférence : Ayurvéda et Yoga, une vie à l'équilibre

Conférence : Ayurvéda et Yoga, une vie à l’équilibre

22 octobre 2019

Le 06/11/2019 de 19h30 à 21h30

Le rythme de vie qui s’impose dans nos sociétés aujourd’hui tend à pousser l’Homme au-delà de ses limites. Il perturbe alors son équilibre de vie, de santé ainsi que son harmonie avec son environnement. Devenu déconnecté de sa nature d’être et de la Nature nourricière, l’Homme est plus que jamais en quête de son soi profond.

L’Ayurvéda est une science traditionnelle indienne. Elle permet de comprendre précisément le fonctionnement de son corps, d’être profondément connecté à son corps. L’objectif est de maintenir cet état d’harmonie et d’équilibre entre son être et son environnement extérieur.

Le Yoga est discipline philosophique indienne. Elle apporte des enseignements précieux sur la connaissance du Soi, sur le dépassement des souffrances inhérentes à la condition humaine. Le Yoga s’impose comme une réelle voie de Libération pour la vie sur Terre.

😃 L’intervenante :

Maïlys Neyrand est professeur de yoga et praticienne en Ayurvéda. Elle souhaite vous partager le plus clairement et concis possible :

Les bases de l’Ayurvéda (les 5 éléments, 3 doshas, saveurs, alimentation, épices…)
Le Dinacharya (explication de la routine ayurvédique)
Les bases du Yoga et ses règles éthiques (les 5 yamas et les 5 niyamas)
Les différents outils qui permettent l’entrée en méditation (mantras, techniques de respiration, chakras, postures de yoga…

L’intérêt pour les participant.es :

Cette soirée vous permettra de comprendre comment définir votre profil ayurvédique mais aussi d’adapter votre alimentation.

Un document sur le Dinacharya vous sera remis afin que vous puissiez passer tout de suite à la pratique !

Les enseignements du Yoga sont de précieux outils et réflexions pour nous accompagner dans notre démarche personnelle.

La règle de base en l’Ayurvéda est : « tout ce que nous effectuons nous-mêmes pour améliorer notre propre santé est plus efficace à long terme que ce que les autres font pour nous ».

Cette conférence est une opportunité de vous ouvrir à cette autonomie en comprenant la logique Ayurvédique et Yogique ! Pour cela nous débuterons par une méditation. L’idée est de laisser aller le passé et le futur de nos vies et de pleinement s’ancrer dans le moment présent !

En attendant, Maïlys vous laisse méditer cette belle citation :
« Chaque activité de votre vie peut devenir un rituel d’amour – manger, marcher, parler, travailler, jouer. Quand toutes les choses deviennent un rituel d’amour, vous ne pensez plus ; vous sentez. Le simple fait d’être vous rend intensément heureux ». Don Miguel Ruiz – La voix de la connaissance.

Plus d’infos sur Maïlys : www.maliniayurvedayoga.com