Séance collective de sophrologie
Le 26/01/22 : de 19h à 20h
Découverte de la sophrologie
Venez vous reconnecter en douceur à votre corps, grâce à des exercices de respiration, de visualisation positive et de mises en mouvement légères.
Marine Bonneton vous permettra d’expérimenter une méthode pour se reconnecter en douceur au corps, à travers des exercices de respiration mais aussi des visualisations positives et des mises en mouvement légères du corps.
Etymologiquement le mot « sophrologie » vient du grec « SOS », « PHREN », « LOGOS », signifiant respectivement « harmonie », « conscience », et « science ». La sophrologie est donc, à l’origine, une science qui étudie la conscience harmonieuse. Aujourd’hui on la définit communément comme étant une méthode pratique agissant sur le corps mais également l’esprit pour développer sérénité et mieux-être. (source : site de Marine Bonneton).
✨ Cet atelier d’une heure vous permettra de :
- Gagner en sérénité, calme et mieux-être
- Apprendre à prendre conscience de manière plus affûtée de vos sensations et aussi vos ressentis
- Gagner en connaissance de vous-même
- Repartir avec des outils facilement reproductibles dans votre quotidien
Il n’y a pas besoin de matériel ou de tenue spécifique.
😃 L’intervenante :
Marine Bonneton : Marine est sophrologue, formée à l’Institut de Formation des Sophrologues Professionnels (IFSP). Elle accompagne les particuliers et les entreprises en séances individuelles et collectives. Elle est également formée à certains outils de coaching (PNL).
Site internet : https://marinebonneton.fr/
Instagram : https://www.instagram.com/marine.bonneton/
✅ Inscription
Tarif : 15€
Durée : 1 heure
Inscription : ou 06 61 01 66 58
Lieu : chez LOUTY, 2 quai Tilsitt 69002 LYON
