Cheminez vers votre sagesse intérieure : soirée dédicace du livre
10/02/2022 : de 19h30 à 21h30 : lancement du livre cheminez vers votre sagesse intérieure de Sandrine JOURDREN et François GUILLOUËT
Et si la pleine conscience et la philosophie pouvaient nous aider, concrètement, à agir sur notre santé, nos émotions et nos pensées, et nous permettre d’accéder enfin à notre prajna, notre sagesse intérieure ? C’est toute la promesse de ce livre. Grâce à des conseils, des témoignages et de nombreux exercices de pensée et de méditation, vous allez réfléchir à toutes vos émotions difficiles et vous apprendrez à vous relier à vos ressources internes, à votre sagesse et à votre courage. Ce livre n’est pas seulement destiné aux personnes qui vivent une période difficile de leur vie. Il aidera aussi celles et ceux qui, tout simplement, veulent se sentir bien ou mieux. Grâce à des exercices simples et rapides et à huit méditations guidées, vous découvrirez au fil des pages une manière efficace de vous connecter au cœur et au corps, et de vous ouvrir à de nouveaux champs.
Sandrine Jourdren vous convie en avant-première à la soirée cocktail, méditation et dédicace de mon livre « cheminez vers votre sagesse intérieure », co-écrit avec Francois Guillouët.
Le livre sera en vente lors de l’évènement si vous le souhaitez.
Extrait du livre :
La pleine conscience débute le plus souvent par une intériorisation, une pratique solitaire nécessaire pour apaiser l’esprit et comprendre l’origine interne de nos stress et de nos difficultés. Dans la souffrance, nous pouvons avoir tendance à nous sentir isolé, séparé d’autrui, mais cela est une illusion : nous partageons tous la même humanité. Qui qu’il soit et bien qu’elle soit propre à chacun, l’être humain ne peut éviter la douleur.
Organisation de la soirée :
19H30 à 20H15 : présentation des auteurs et du livre, méditation guidée et questions & réponses
20H15 à 21H30 : cocktail et vente du livre, accompagnée de dédicaces
😃 Les auteurs
Sandrine JOURDREN : est instructrice de méditation de pleine conscience et d’autocompassion à Lyon et coach certifiée. Elle est formée au Centre de Mindfulness de la faculté de médecine de l’université du Massachusetts, fondé par Jon Kabat-Zinn. Conférencière (TEDx, EDFutur, etc.), elle est aussi la voix de Calm, l’application leader de pleine conscience.
François GUILLOUET est professeur des écoles spécialisé, il enseigne en milieu carcéral. Il anime des ateliers de questionnement philosophique en détention et auprès du grand public ainsi que des groupes de réflexion autour de la violence, notamment faite aux femmes.
✅ Inscription
Tarif : gratuit
Durée : 2h
Pour en savoir plus sur le livre (il sera en vente lors de l’évènement) : https://www.eyrolles.com/Loisirs/Livre/cheminez-vers-votre-sagesse-interieure-9782416003431/
Pour s’inscrire : https://yurplan.com/event/Soiree-dedicace-du-livre/78944#/
Pour en savoir plus sur Sandrine : www.umenity.com
Le nombre de places est limité.
Si vous ne pouvez pas venir, merci de d’envoyer un email : si possible 72H00 avant l’évènement afin que votre place soit attribuée à une autre personne disponible. Merci pour votre compréhension.
S'INSCRIRE
Lieu : chez LOUTY, 2 quai Tilsitt 69002 LYON