Initiation à la méditation pour des fêtes + sereines
J’ai fait un constat qui m’a intrigué. Noël semble pour beaucoup être davantage une source de stress que d’épanouissement. Je ne parle pas de l’instant T, où nous sommes assis autour de mets délicieux, mais de « l’avant ». De tout ce que nous devons préparer, planifier, anticiper et qui fait que, bien souvent, au moment même de Noël, nous sommes juste épuisés.
C’est justement quand on est pris dans un tourbillon de choses à faire, qu’il est temps de prendre un temps off. Ce n’est pas un temps de perdu mais de gagné en réalité. Une fois détendu et reconnecté à soi, nos tâches nous paraissent moins « une montagne ». Peut-être que nous nous mettons aussi moins de pression. Au fond, ce qui compte c’est ce qu’on est. Ce que l’on partage de vrai aux autres et ce n’est pas bien grave si nous oublions les sous-assiettes dorées ou que nous décidons de ne pas faire notre bûche au chocolat maison (celle de l’artisan boulanger de la rue d’en face est très bonne aussi !).
Si vous souhaitez aborder Noël avec plus de sérénité et vous donner les moyens de savourer cet instant, je vous invite à essayer de méditer ensemble. Tout simplement et en douceur. Juste un instant à soi où l’on prend le temps de respirer et de ressentir ce qui se passe en soi.
Aborder Noël sous un autre angle vous parle ?
> Inscrivez-vous pour 1H d’initiation à la méditation :
Les 10 et 11, 17, 18, 20 et 21 décembre à 12h30, 18H30 ou 19H30.
> 06 62 79 91 61 ou
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