04 78 03 21 02

2 Quai Tilsitt - 69002 Lyon

possible : 7j/7 de 8h à minuit

 

Animation

Fédérer et soutenir ses équipes

Ateliers, formations et activités teambuilding sur-mesure

Talents

valoriser les potentiels et mettre les ressources de chacun au service du collectif

atelier photolangage

Relations

Confiance en soi et aux autres, cohésion, implication, équilibre vie pro/perso…

Confiance en soi et relation aux autres

Communication

Écoute de soi et des autres, authenticité, accueil des émotions, créativité…

Améliorer la communication chez louty

RSE

Incarner la RSE dans son coeur business, cohésion d’équipe en pleine nature…

atelier RSE chez LOUTY

Se connecter à soi et se révéler au service du collectif

Chez LOUTY nous avons à cœur d’accompagner et soutenir vos équipes sur les piliers de vos organisations. Notre souhait est de collaborer sur le long terme pour un suivi humain riche de sens et la mise en place d’actions pérennes. 

Grâce à la richesse de la boîte à outils de LOUTY nos ateliers, formations et activités teambuilding sont sur-mesure en fonction de vos problématiques et souhaits du moment :

  • chez LOUTY, 2 quai Tilsitt 69002 Lyon
  • dans vos locaux
  • à distance en visio conférence
  • de 45 min à plusieurs journées
  • en français ou en anglais

⭐️ Talents

atelier photolangage
Révéler son authenticité au service du collectif

Véritable boost de l’implication et de la cohésion d’équipe, cet atelier révèle les ressources présentes en chacun pour faire avancer un projet.

Grâce à des échanges autour des cartes du jeu de photolangage Points of You® coupez votre mental et connectez-vous à votre authenticité pour :

  • développer l’écoute de soi et des autres
  • adopter une posture positive face à toutes situations pour faire émerger la solution
  • impliquer chaque collaborateur dans un projet commun
  • communiquer de façon authentique et innovante au sein de votre équipe
  • permettre à chacun de s’approprier un projet pour avancer efficacement collectivement

Vous adoptez en équipe un nouveau regard sur la situation et envisagez de nouvelles solutions au sein d’un groupe plus soudé. Vous prenez conscience de vos blocages, du rôle et de la place de chacun mais aussi de la richesse des idées communes.  En (re)découvrant le potentiel de vos collaborateurs vous améliorez votre confiance en vous, en l’équipe, et en conséquence en votre performance. Vous acquérez des outils simples à réutiliser au quotidien afin de faire perdurer les bienfaits de cette expérience dans le temps.

 

👤 de 4 à 16 participants  ⏱ 1 journée / trimestre

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atelier créativité et confiance en soi louty
Boost de la confiance en soi et de la créativité

Ce moment d’échange et d’expérimentation nous invite à nous autoriser à créer et à ressentir notre confiance en nous-même et en notre équipe. Booster notre créativité et notre confiance en nous, permet de se sentir ancrer et relever de nouveaux défis, même en période de changement et de transition.

Osons nous connecter à nous-même et aux autres. Osons déconstruire. Osons nous ouvrir à notre potentiel. Osons croire en ce que nous avons de plus précieux : nous-même.

Cet atelier permet de :

  • situer et ressentir la confiance en soi dans son corps
  • lâcher la connexion au mental pour se placer dans le cœur
  • prendre du recul, relativiser, déconstruire
  • envisager et tester de nouvelles façons de faire et de penser
  • se centrer, s’ancrer, s’ouvrir à soi et à son équipe
  • se connecter à son potentiel créatif de manière progressive, simple et authentique
  • s’autoriser à ouvrir le champ des possibles !

Nous créons un cadre, un espace bienveillant pour expérimenter la confiance en soi. Pas de compétences artistiques requises ! Les participants sont invités à se connecter à leurs ressentis, à développer leur confiance, à valoriser les ressources qu’ils ont déjà en eux.

Cette expérience est une opportunité pour plonger en vous-même et accueillir vos peurs, vos croyances, votre vulnérabilité. Envisagez un changement d’état d’esprit pour tendre vers moins de pression, plus de simplicité et, naturellement, une meilleure efficacité. Renforcez ainsi les liens au sein de votre équipe.

Repartez avec plus de bienveillance envers vous-même et des outils simples pour vous connecter à votre créativité et à votre équipe. Sentez-vous motivé.es pour libérer les anciens schémas qui ne vous servent plus. Découvrez des solutions innovantes, souvent déjà présentes en vous 😉

 

👤 de 4 à 16 participants  ⏱ 1/2 journée ou journée

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Méditation pleine conscience et intuition
Méditation boost de l'intuition

La méditation consiste à réduire notre (sur)activité mentale. Grâce à notre respiration et à la focalisation sur notre corps, sur nos ressentis internes, on se connecte à soi tout en douceur.

Ce moment hors espace-temps est une occasion unique de se centrer sur soi tout en bénéficiant des belles énergies du groupe dans une ambiance bienveillante et sécurisante.

🧘‍♀️ Cet atelier offre un espace pour :

  • ralentir, se détendre, lâcher prise
  • faire la différence entre son mental et son intuition
  • se connecter à soi, à son intuition
  • améliorer sa confiance en soi et aux autres
  • vivre une expérience authentique en groupe
  • bénéficier d’outils simples a reproduire à tout moment en entreprise ou à titre personnel

 

👤 de 3 à 20 participants  ⏱ 1h

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atelier son et créativité louty
Expérience multisensorielle pour développer son potentiel

Une invitation à se reconnecter à ses sensations pour déposer le mental et libérer le stress.

Le but de cette expérience est d’associer le son et la création pour ressentir physiquement les différentes sensations qui parcourent le corps. Au travers de ces vibrations sonores, les participants seront en même temps invités à créer avec de l’argile.

Guidés, les yeux fermés, les participants sont alors plongés dans un univers, leurs univers, en se laissant porter par le son et le contact à la terre. Ce contact favorise un véritable ancrage et une meilleure concentration.

Les productions réalisées sont partagées et invitent chaque personne à prendre conscience et confiance en son propre potentiel créatif qui peut être source d’innovation.

Cet atelier permet de :

  • se reconnecter à ses propres sensations
  • inviter le lâcher prise
  • développer son potentiel créatif
  • libérer ce qui peut être source de stress dans la réalisation d’un objectif
  • favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit
  • acquérir de nouvelles techniques de relaxations
  • découvrir de nouveaux outils artistiques
  • se rendre plus ouvert et disponible auprès de ses collaborateurs
  • mobiliser son stress comme source d’énergie
  • s’ouvrir à des projets innovants et observer les nouvelles perspectives
  • booster son authenticité pour mieux s’engager

 

👤 de 4 à 16 participants  ⏱ 3h

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atelier créativité LOUTY Lyon
Fédérer en explorant sa créativité

En explorant leur créativité, vos équipes prennent du recul. Un moment précieux pour envisager d’autres façons d’avancer ensemble, de se faire confiance et ressentir une vraie cohésion d’équipe.

Posséder une certaine créativité signifie « savoir résoudre des problèmes d’une manière innovante. »

Différents médiums artistiques sont utilisés en fonction des thématiques et objectifs déterminés ensemble : écriture, peinture, collage, photolangage, pâte, fresque collective, journal créatif…

Les objectifs peuvent varier et être différents selon les entreprises et leurs phases de vie mais de manière générale les ateliers permettent de :

  • apprendre à communiquer et se connaitre différemment
  • s’organiser et prioriser de manière créative
  • canaliser son stress
  • définir les objectifs et valeurs de l’entreprise
  • stimuler la créativité et transformer une contrainte
  • augmenter le plaisir des salariés et améliorer la productivité
  • s’autoriser à s’exprimer et prendre sa place au sein d’un groupe

 

👤 de 10 à 16 participants  ⏱ 3h

>> adaptable en format journée ou : à travers un programme d’accompagnement mensuel, trimestriel ou semestriel

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ATELIER co-développement louty
Co-développement professionnel

Vous avez envie d’amener vos salariés à questionner leurs pratiques professionnelles et de renforcer la cohésion des équipes tout en apprenant à différemment ?
>> Venez expérimenter la puissance du Co Développement Professionnel lors d’une session d’immersion d’une demi-journée !

🤝 Cette approche structurée, alternant des temps de réflexion individuelle et des temps de partage en groupe, permet un espace- temps d’échange sur des situations non résolues ou des projets, mais aussi un développement individuel et collectif.

Les principes :

  • Vivre le processus d’intelligence collective permet de prendre conscience de son mode de fonctionnement.
  • Croiser les regards des autres participants sur les situations problématiques de chacun.
  • Repartir avec des pistes d’actions nouvelles.

Grâce au co-développement :

  • développez l’autonomie, la co-responsabilité, la co-création, l’autorégulation du collectif
  • insufflez de nouvelles pratiques de travail dans l’entreprise, basé sur l’intelligence collective, le plaisir d’apprendre ensemble, d’aider et d’être aidé
  • renforcer la cohésion de groupe par une approche ‘un pour tous, tous pour un’

Concrètement, la situation d’un participant sera traitée au cours d’une séance, il sera alors « client » du groupe, et les autres participants seront ses « consultants ». Les animatrices seront elles garantes du processus. A chaque séance, la situation d’un autre « client » sera abordée. Ainsi, chaque participant aura avancé sur sa problématique, et aura contribué à l’avancée de celles des autres participants.

L’expérience montre qu’on apprend autant en avançant sur les sujets des autres que sur le sien !

 

👤 de 6 à 8 participants  ⏱ session immersion découverte : 1/2 journée

cycle complet de 4 à 5 demi-journées suivant le nombre de participants

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cours de dessin et créativité
Atelier technique de dessin et créativité

Apprendre les bases du dessin, comment dessiner les lignes, les courbes, les ombres et lumières, choisir, mélanger et mettre en valeur ses couleurs. Trouver ses harmonies. Dessiner les volumes, la perspective. Savoir dessiner un visage avec de justes proportions, savoir dessiner un corps, une main, un animal, une théière, un drapé. Observer et restituer ce que l’on a saisi, ressenti. Essayer, se tromper, recommencer, s’enthousiasmer, rééssayer, expérimenter et savourer l’instant présent !

🎨 Un moment léger et fédérateur pour : 

  • acquérir les techniques de base du dessin afin d’être autonome
  • savoir composer, placer son sujet
  • créer des harmonies de couleur, des dégradés
  • saisir rapidement les ombres et lumières du sujet pour créer des volumes
  • s’accueillir de là où l’on en est, sens de l’observation, gagner en inspiration, lâcher prise
  • structurer et déstructurer, dessiner les lignes et briser les lignes, s’autoriser à recommencer, à détourner un objet et à créer plus grand.
  • dessiner au crayon de couleur, crayon Hb, fusain, pastel sec et acrylique

 

👤 jusqu’à 12 participants  ⏱ 1h30

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👥 Relations

Confiance en soi et relation aux autres
Confiance en soi & intuition à l'aide des outils de photolangage

Echanges interactifs et exercices concrets en sous-groupes (présentation positive, jeux de photolangage…) pour prendre conscience que :

  • nous avons toutes les ressources en nous pour atteindre nos rêves / nos ambitions personnelles et professionnelles
  • nous pouvons acquérir les compétences au service de ce qui nous anime / de notre potentiel
  • “l’échec” est une précieuse source d’apprentissage
  • nous pouvons changer notre regard sur nous-même et les autres
  • tout est miroir de soi : plus on s’accepte, plus nos interactions et nos choix sont alignés et “faciles”

💡 Actions personnalisées pour booster la confiance en soi à court, moyen et long terme.

 

👤 de 4 à 16 participants  ⏱ 2h

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Art thérapie
Équilibre vie privée vie professionnelle

Il est rare de passer les portes de l’entreprise et d’oublier ce qu’il se passe à la maison, et vice-versa. Nous sommes une entité à part entière, nous ne nous divisons pas et notre cerveau non plus. Certains ont la capacité à scinder leur vie mais, parfois, lors de moments plus importants (une promotion au travail, une perte dans la famille…) nous avons besoin davantage de soutien.

Ouvrir un espace de prise de recul et apporter un soutien à vos collaborateurs favorise l’apaisement, la confiance en soi et l’efficacité.

✂️ Grâce à différents outils artistiques (peinture, collage, modelage, écriture, photolangage…) et techniques d’art thérapie nous stimulons la créativité afin de :

  • apprendre à se connaître différemment
  • prendre du recul sur sa vie pro et perso afin de trouver son équilibre du moment
  • partager des idées/conseils
  • se sentir écouté et soutenu
  • remercier l’engagement
  • découvrir de nouveaux outils artistiques sources d’inspiration et d’innovation
  • trouver et développer de nouvelles ressources

 

👤 de 4 à 16 participants  ⏱ 2h

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Atelier dégustation pleine conscience
Dégustation pleine conscience de vin ou de chocolat

Une approche originale et unique de la dégustation de vin, de chocolat ou même de vos propres produits. Fermez les yeux et laisser vous guider le temps d’un atelier sensationnel…

✨ Nos 5 sens nous permettent d’appréhender le monde extérieur, de comprendre ce qui se passe autour de nous. Ils nous servent à travailler notre concentration, faire fonctionner notre mémoire. Ils nous permettent de nous recentrer et de prendre plaisir à ce que nous sommes en train de faire.

Les participants découvrent ou redécouvrent leur capacités sensorielles en se mettant à l’écoute de leur corps.

Déguster le vin ou le chocolat en « pleine conscience » c’est vivre l’instant présent et c’est explorer sens après sens ce que le vin va susciter en chacun de nous.

💡 Avec la sophrologie et cette pleine conscience, nous guidons les participants et les amenons à éveiller leurs 5 sens (le toucher, l’ouïe, l’odorat, la vue et enfin le goût) tout au long de la dégustation.

 

👤 jusqu’à 40 participants (ou + dans vos locaux)  ⏱ 2h

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méditation pleine conscience
Voyage en pleine conscience et relaxation sonore

Un moment de relaxation profonde pour évacuer le stress professionnel ou personnel, quitter le mental, et ainsi améliorer son bien-être.

🎼 Cet atelier est un invitation à expérimenter une détente profonde au moyen de la méditation pleine conscience et de la sonothérapie afin de :

  • favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit
  • évacuer les tensions physiques, mentales et émotionnelles
  • inviter le lâcher-prise durablement
  • se connecter à soi-même pour mieux se connecter aux autres

 

👤 jusqu’à 16 participants  ⏱ 2h

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se libérer de la charge mentale
Se libérer de la charge mentale

La charge mentale est une réalité et représente une réelle souffrance pour près de 9 salariés sur 10 (les femmes comme les hommes). Elle est source de stress, d’anxiété et est à l’origine de fatigue, de maux divers, d’une baisse de la motivation et de perte d’efficacité. Face à cette pression nous ne sommes pas égaux.

Véritable système de sabotage qui impacte de manière significative la concentration, l’efficacité, la santé de la personne, la surcharge mentale est l’ennemi de tout un chacun y compris de l’entreprise.

Après avoir compris ce qui générait cet état d’être, cet atelier va permettre aux participants de pratiquer concrètement différents outils pour libérer ces pensées permanentes et :

  • savoir reconnaitre la charge mentale
  • prendre du recul
  • apprendre à gérer la charge mentale en autonomie
  • se préserver pour retrouver énergie et performance au travail et dans sa vie

 

En proposant cet atelier, l’entreprise offre à ses collaborateurs une sensibilisation indispensable pour la préservation de leur santé émotionnelle et psychique et l’équilibre vie pro, vie perso. Chacun peut être responsable et autonome dans la gestion de son implication et de son efficacité au sein de l’entreprise.

Cet atelier agit concrètement pour prévenir l’absentéisme récurent et le turn over ainsi que les cas de burnout.

 

👤 de 4 à 20 participants  ⏱ 4h

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atelier vivre ses émotions
Intelligence émotionnelle et travail

Quelle place ont les émotions dans le contexte professionnel ? Que signifie développer son intelligence émotionnelle ? Et pour quoi faire ?

  • Pourquoi et comment gérer ses émotions pour qu’elles n’entravent pas la performance personnelle et collective, ni la qualité des relations.
  • Comment intervenir de façon rapide et efficace pour préserver sa sérénité et sa santé ?

Cet atelier aborde des notions théoriques et de nombreuses mises en pratique. Vos collaborateurs découvriront et expérimenteront plusieurs méthodes pour développer leur intelligence émotionnelle et savoir gérer leurs émotions dérangeantes. Ils pourront ainsi retenir celles qu’ils s’approprieront au quotidien.

Les participants vont :

  • apprendre à identifier et reconnaître leurs émotions
  • savoir gérer de façon autonome les débordements ou trop plein émotionnels liés au travail
  • se permettre de vivre les échanges et temps de travail en équipe ou en groupe de façon apaisée, sereine et constructive
  • être responsable et actif dans ses relations avec les autres
  • développer et entretenir leur qualité émotionnelle

En proposant cet atelier, l’entreprise offre à chacun de ses collaborateurs la possibilité de développer une qualité relationnelle respectueuse et harmonieuse. Elle œuvre concrètement à l’établissement d’un climat apaisé, serein et responsable au sein de ses équipes.

 

👤 de 4 à 30 participants  ⏱ 1/2 journée ou journée

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Sophrotraining, art thérapie, pleine conscience, psychologie positive
Cycle emergence EN VISIO : sophrotraining, pleine conscience, art-thérapie, psychologie positive

Et s’il fallait accepter de s’arrêter pour mieux repartir ? Et si (s’) autoriser à prendre des temps d’arrêt courts et réguliers étaient la clé pour tenir sur la durée ?

Le cycle « émergence » proposé par l’association de My Care Compagnie et LOUTY permet de remettre l’humain en priorité grâce à :

  • Des RDV de 45 min durant 4 semaines ou plus, faciles à mettre en oeuvre en visio et sur mesure selon vos contraintes de planning.
  • Des intervenant.e.s expérimenté.e.s , qui connaissent les problématiques de l’entreprise.
  • Des pratiques adaptées avec 3 à 4 ateliers thématiques chaque semaine pour récupérer, se recentrer, se redynamiser et positiver.

🧘‍♀️ Ce pack de 12 séances sur 4 semaines vous permet de choisir 3 ou 4 pratiques au choix : sophrotraining, pleine conscience, art-thérapie, psychologie positive. 

DRH, manager, responsable QVT, salarié… Quel que soit votre rôle dans l’entreprise, vous avez conscience que prendre soin de l’humain au travail n’est plus accessoire mais un besoin essentiel en cette période inédite. Voici un moyen pour permettre à vos équipes ou vos collègues de préserver leur équilibre pour s’adapter à la situation et rester en action.

 

Les bénéfices pour vos salariés :

  • Des effets avérés sur la santé physique et psychique des salariés et collaborateurs.
  • Plusieurs créneaux par semaine pour s’adapter aux plannings de chacun
  • Une participation possible sur site ou en télétravail
  • Des pratiques accessibles à tous sans contrainte d’âge ou de forme
  • Un message fort à vos équipes sur la conscience des difficultés et le soutien que vous leur apportez

 

Les bénéfices pour votre entreprise :

  • Un impact avéré sur la réduction des RPS,TMS et arrêts maladie
  • Un engagement valorisable de votre entreprise qui se rattache à vos plans deformation et plan QVT en mettant le« CARE » au centre
  • Des partenariats avec des acteurs reconnus du Care en entreprise
  • Pas de contraintes techniques – solution simple et adaptée aux contraintes dup hygital et de l’hybride
  • Une évaluation en fin de cycle pour mesurer les bénéfices immédiats, et mieux connaître les besoins de vos équipes

 

👤 en visio  ⏱ 45 min durant 4 semaines

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🧡 Communication

formation certifiée qualiopi
Les émotions du service client : une richesse !

Faites vivre à votre équipe une expérience pour transformer la pression ressentie face aux exigences des clients en outil pour créer une relation de confiance.

Cette journée de formation vous permet de :

  • identifier les enjeux et attentes du service clients en lien avec les objectifs de l’entreprise
  • identifier, comprendre et prendre du recul sur les émotions vécues quotidiennement dans son travail
  • prendre conscience de ce qui bloque en soi et en lien avec ses interlocuteurs et dénouer des situations concrètes de façon pérenne
  • améliorer la confiance en soi et en ses émotions pour apporter des réponses qualitatives et établir une relation de confiance
  • appliquer des méthodes simples de traitement des demandes et de gestion des appels
  • élaborer un plan d’action pour la suite

Les animatrices passionnées utilisent des techniques créatives et ludiques, des exercices de jeu de rôle, des jeux d’intelligence collective sur les émotions…

Le + : organisme de formation certifié Qualiopi !

qualiopi

👤 de 4 à 10 participants  ⏱ 1 journée

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Améliorer la communication chez louty
Communiquer de manière créative et innovante

Actuellement les organisations attendent de leurs collaborateurs de sans cesse se renouveler dans leurs pratiques, de trouver de nouvelles solutions… Oui mais comment encourager et comment procéder pour libérer cette créativité ?

A travers cet espace, nos 2 intervenantes vous proposent de désacraliser ces notions d’innovation mais aussi de créativité et de les expérimenter.

Comment ? Grâce à une pratique de pleine attention, suivi d’une méthode de recherche d’idées et d’une synthèse créative (à l’aide de différents outils : collage, peintures, matières, dessin…).

Les réponses qui seront apportées pourront être réappliquées pour n’importe quels processus et projets. La méthode aura été vécue pendant l’atelier et permettra aux collaborateurs de se l’approprier. Les collaborateurs deviennent eux-mêmes acteurs de leurs procédés créatifs et innovants.

Cet atelier permet de :

  • stimuler le potentiel créatif de chacun des collaborateurs
  • mettre l’équipe dans une dynamique d’innovation
  • découvrir et s’approprier une nouvelle méthode de travail
  • favoriser l’intelligence collective et l’ouverture d’esprit
  • obtenir un consensus des collaborateurs autour d’une vision partagée

Les participants découvrent et pratiquent les outils de la sophrologie dans le milieu professionnel. Ils développent leur potentiel créatif, utilisent différents outils artistiques et se les approprient. Ils s’autorisent à sortir de leur zone de confort, expriment leur point de vue et s’engagent dans une démarche de progrès.

 

👤 de 4 à 20 participants  ⏱ 1/2 journée ou journée

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Ateliers sur les valeurs créativité et photolangage louty
Les valeurs des collaborateurs au service de l’organisation

Cet atelier permet d’identifier les valeurs des collaborateurs en lien avec l’entreprise et booster l’implication et la cohésion d’équipe. Développez l’écoute de soi et des autres afin de communiquer de façon authentique et innovante. Offrez la possibilité à chacun de prendre sa place pour avancer efficacement collectivement.

Il s’agit d’une approche à la fois individuelle et collective pour affirmer les valeurs. Fédérez vos équipes en impliquant chacun dans la réalisation d’oeuvres individuelles et collectives à l’aide d’outils créatifs, artistiques et de jeux de photolangage Points Of You®. Des moments de partage et de débriefing ont lieu tout au long de l’atelier. Dynamisez votre marque employeur grâce à l’appropriation de valeurs communes.

 

👤 de 4 à 16 participants  ⏱ 1/2 journée ou journée

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Sophrologie chez louty
Sophrologie ou yoga ou massage assis

SOPHROLOGIE

La sophrologie est une technique psychocorporelle travaillant simultanément sur le corps, les émotions et l’esprit. Elle réunit plusieurs techniques de relaxation comme la respiration contrôlée, la détente musculaire ainsi que la visualisation positive. Pratiquée régulièrement, elle améliore votre bien-être mais aussi développe votre potentiel.

Cet atelier permet de :

  • mieux gérer son stress
  • accueillir paisiblement ses émotions
  • lâcher prise
  • favoriser un sommeil de qualité
  • accroître sa vitalité
  • améliorer sa respiration
  • faciliter le calme et la détente

 

YOGA

Le Hatha yoga est une pratique traditionnelle venant d’Inde qui permet de se (re)connecter à son corps, à son esprit et à ses émotions. Ce travail est fait au travers de postures (asanas, en sanskrit) graduelles et tenues dans la durée ou dans la conscience de l’instant. Ces postures peuvent être pratiquées de manière dynamique ou statique.

La pratique du yoga comprend aussi des exercices de respiration (prânâyama) qui tendent à libérer les tensions, le stress et à accéder à un état de relaxation profonde. Nous pourrons aussi faire des exercices de méditation pour lâcher-prise de notre quotidien.

Au travers de ces différents exercices, on cherchera à tonifier et à étirer le corps pour soulager les douleurs articulaires, maux de dos, maux de tête… L’idée est de retrouver force et souplesse et de libérer les maux du corps et de l’esprit. Retrouvez une harmonie entre vous-même et le monde qui vous entoure.

Tous les exercices pratiqués pourront être reproduits en autonomie chez vous afin que vous puissiez progressivement (si vous le souhaitez) intégrer cette pratique dans votre routine de vie !

 

MASSAGE ASSIS

Le massage ayurvédique est idéal pour prendre soin de vous, lors d’une véritable de pause hors du temps.
Dans un premier temps, nous déterminons les zones qui ont besoin d’être travaillées en profondeur et la détente s’installe progressivement.

Au niveau du crâne, le mental se libère. La nuque, les épaules et le dos qui portent souvent le poids de nos émotions, relâchent petit à petit leurs tensions.

 

👤 de 4 à 20 participants  ⏱ 1h

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atelier vivre ses émotions
Mieux vivre stress, émotions dérangeantes et fatigue avec l'EFT

Découvrez la technique EFT (Emotional Freedom techniques). Simple et particulièrement efficace pour mieux vivre rapidement ses propres débordements émotionnels, ses tensions psychologiques mais aussi physiques.

L’EFT permet à toute personne de sortir de l’émotionnel en quelques minutes. Elle favorise les pensées plus claires, une prise de recul rapide et permet ainsi d’éviter les ruminations, les frustrations.

C’est un excellent outil pour :

  • désamorcer les conflits
  • retrouver son calme
  • se connecter durablement à une sérénité intérieure
  • être plus détendu et efficace dans son travail mais aussi dans sa vie
  • augmenter sa confiance soi
  • optimiser ses capacités cognitives
  • créer des relations plus harmonieuses
  • booster sa motivation
  • avoir un état d’esprit positif, constructif
  • prendre la vie du bon côté

 

👤 de 4 à 16 participants  ⏱ 3h

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♻️ RSE

atelier RSE chez LOUTY
Cohésion d'équipe en pleine nature

La nature offre un changement de cadre, des interactions ludiques et sensorielles avec le vivant, de l’inspiration et de la beauté. Autant d’atouts au service du team building, du ressourcement et de la créativité.

🌳 Le vivant comme cadre d’interaction et de motivation, pour une plus grande connexion à soi et à l’équipe à travers la reconnexion à la nature.

Serge Mang-Joubert, ingénieur, facilitateur en intelligence collective et accompagnateur en forêt, vous guide dans son élément favori : la nature (par exemple au Parc de la Tête d’Or ou dans une forêt proche de Lyon). Auteur du livre « Se sentir vivant par la sylvothérapie«  il vous propose des animations sur mesure en fonction de vos besoins et objectifs telles que :

jeux par équipe / land-art / promenades sensorielles / explorations yeux bandés avec un guide voyant / défis collectifs / exercices ludiques d’intelligence collective / brainstorming sur les valeurs partagées de l’équipe / moments de partage pour débriefer

Cette expérience est une découverte de soi et du groupe sous un autre angle, avec des effets physiques immédiats mesurés scientifiquement, tels que la baisse du taux de cortisol (hormone du stress) et de la pression artérielle.

Individuellement : chacun repartira ressourcé, centré, plus confiant et avec une disponibilité de l’esprit reboostée.

Collectivement : une aventure marquante aura été vécue, susceptible de générer dans la durée un esprit d’équipe, une clarté dans la répartition des rôles de chacun et une plus grande créativité.

Alors, prêts à vous rencontrer à travers la rencontre de la forêt ?

 

👤 de 4 à 16 participants  ⏱ 1/2 journée ou journée

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